公园散步有助远离高血压

城市里的公园不仅风景好，能满足城市居民的休闲需要，对居民的健康也有不可估量的好处。近期澳大利亚的一项研究发现：每周去公园漫步30分钟，可减少7%的抑郁患病率，9%的高血压患病率。 　盎然的绿色，盛开的花朵。研究者指出，在公园漫步能有效减压，缓解焦虑，而且还能促进体育锻炼。研究者也发现，那些长期每周至少有30分钟去公园散心者，较少罹患抑郁和高血压。 　其实到不一定有公园，只要去树木比较多的地方就会有好处。与家周围都是钢筋混凝土的人相比，出门就是绿树成荫的人会更健康。换算成具体数字，如果一条街上有10多棵树的话，人会觉得年轻，或有加薪的感觉。如果一个街区上平均有11棵以上的树，居民在心脏代谢方面的情况更好。 　研究者认为，城市化进程中城市绿化在促进公众健康中扮有重要角色，可降低不少医疗成本。应该鼓励公众去公园等绿色环境处多走走，尤其是儿童。